Question 1

身心灵学习和提升小组

Answer

6次课程，内容包括：
了解自我（性格、特質、職業） - 表象自我
意义、目标；人；价值观
身体与心灵的关系
大脑化学、神经科学、生理学
健康：运动、定时睡眠、养生
冥想对身体的作用的研究
发现我们的核心思维模式（CBT），如何转变，挖掘内心更深层的意义、动力、抗拒的原因
常見心理狀況（抑鬱、壓力大、不滿意、恐懼、焦慮、內疚、被拒絕、渴望更多）DBT 辩证思维方式
情緒反應（憤怒、怨恨、饒恕、纠结、身心等等）
EQ技巧、情绪处理
接受、平静，接納自己
群体与自我的互动：是否需要融入群体？群体对我的作用？孤独感，社交、接纳的需求。
存在主义：生来孤独，自己承担责任，基督教存在主义
人际关系、浪漫關係、依附形態
良心、潜意识、心理分析学派、内心深处的声音
梦、梦的解析（给case、解析案例）
超越自我（存在，永恒，意识形态）
超个人（transpersonal）的心理学， Ken Wilber
灵异体验、濒死体验、神迹、特异功能，
心理学、神经学对超自然现象的解释（university of Virginia）
上帝的概念：Jordan Peterson, Carl Jung
东西方主流宗教概览
宗教的自我观念，佛学：无我，无常，慈悲，基督教：有我、舍己、牺牲，爱
冥想、正念、祈祷满4位学员开班，最多6位学员，以保证每个人都可以有说话和被倾听的机会。
共6次，每次1.5小时左右，需commit全程参加。全套课程 $100

Question 2

生活教练 Life Coaching

Answer

当前生活状态全方位评估，人生引导、生涯规划，生活方式设计，培养习惯，达成目标，时间管理，提升EQ技能，提升心理健康、幸福感、人生意义感，人际关系，职场领导力，英语语言能力提升，提升亲密关系

Question 3

心理学、社会工作研究生申请

Answer

导师有丰富的经验，成功辅导学生申请心理学、社会工作等相关专业的硕士、博士申请，其中包括Laurier大学心理治疗硕士、Yorkville大学心理咨询硕士、U of T大学的社会工作硕士等。导师会帮助你规划和丰富经历，修改简历，挖掘亮点，润色文书。我们有丰富的人际网络获得相关专业的信息。

Question 4

亲密关系提升小组

Answer

价值观与理论篇：
“爱”是泡沫还是承诺？
幸福婚姻的因素，健康恋爱观
依附理论，EFT，伴侣咨询
自我，边界，内在小孩

技巧与实践篇：
Dating技巧（男、女）、怎么"追"
身体接触
PUA是什么、为什么不要用PUA、如何反PUA
男女真有“（区）别”？——火星金星，相似大于区别，性格论
恋爱中的相处、沟通，冲突处理，分手
性健康

4次课，每次2小时：40分钟讲价值观，40分钟讲技巧，20分钟案例解剖、10分钟Q&A。

附赠结课后三个月内免费的1小时一对一答疑。

满5人开班，最多7人。选择适合大多数人的时间开展小组。

Question 5

情感咨询

Answer

每个人都需要安全的依恋关系，以达到身心灵健康的最佳状态，导师使用全球最前沿的情感咨询理论——聚焦情绪疗法（Emotionally Focused Therapy），进行依恋模式的评估与提高，帮助提高沟通深层情绪、改善交流和冲突解决方式等技巧。coach如何寻找和吸引伴侣，开始、维持、结束一段感情。一对一或伴侣共同咨询皆可。

Question 6

亲子关系与家庭教育

Answer

导师使用全球最前沿的情感咨询理论——聚焦情绪疗法（Emotionally Focused Therapy），通过个人与系统理论相结合，来理解家庭的当前状况，提出改善方案，帮助亲子沟通深度情绪，建立健康的个人界限，减少冲突，提升情绪健康。